1) Gözükmemek için son sırada yer alırlar
Tüm insanlar dikkat çekmeyi sevmez ve bazıları kasıtlı olarak bundan kaçınır. Düşük benlik saygısına sahip bireyler, açıkta olmayı hak etmediklerini düşünürler. Konserlere, konferanslara ve diğer halka açık etkinliklere giderken, kendine acıyan insanların son sıralarda yer alması ve olup bitenler hakkında fikirlerini söylemekten korkması çok muhtemeldir. Genel olarak, fikirlerini ifade etmeyi nahoş buluyorlar. Bir tartışmada pozisyonlarını savunma ihtiyacı, rakiplerinin kötü argümanlarını paramparça edebileceği için derin bir korkuya neden olur. Çatışmalardan, tartışmalardan ve hatta iyi ve kötü izlenimlerin değiş tokuşundan kaçınma arzusu buradan kaynaklanır.
2) Çok fazla şey satın alırlar
Kompulsif alışveriş, erken çocukluk döneminde sıklıkla edinilen öz-sevgi eksikliğinin tezahürlerinden biridir. Ebeveyn sevgisi ve bakımının olmaması, çevrenizdeki insanların yalnızlık ve küçümseme hissi, içsel bir boşluk ve onu bir şeyle doldurma arzusu yaratır. yöntemlerden biri de alışveriştir. Gelir seviyesi önemli değil: bazı alıcılar daha uygun fiyatlı varyantlar bulmayı başarıyor.
3) Evden sıradan elbise asla çıkmazlar
Ofisteki görünümünüz, arkadaşlarınız veya ailenizle dışarı çıkarken, tiyatroya veya bir partiye giderken, görünüşünüz konusunda düzenli ve çaba sarf ettiğiniz anlamına gelir. Bir kişi bir köşedeki mağazaya gitmek veya çöpleri atmak için makyaj yapıyorsa veya kıyafetlerini özenle seçiyorsa, bu kusurları gizleme arzusunu gösterebilir. Bu kişi kendinden emin değildir ve gerçek görünmekten korkar. Kendisini sosyal medyada tanıtması bile onun için zor. Muhtemelen avatarında fotoğrafını görmeyeceksiniz ve profilinde minimum bilgiye sahip olacak. Adınız ve soyadınız da yanlış olabilir.
4) Sıklıkla olumsuz bir dokunuş içeren ifadeler kullanırlar
Düşük benlik saygısının yoldaşları güvensizlik ve karamsarlıktır. Bu, “Belki”, “Muhtemelen”, “Yapamadım”, “Sadece şanslıydım” gibi ifadelerde kendini gösterir. Bu ifadelerin kelime dağarcığınızın kalıcı bir parçası olmaması önemlidir. Narsist bir kişi ekibin esasına bağlıysa, tanınmak için durumu farklı şekilde sunar. Etrafınızın bu kadar yetenekli insanla çevrili olmasının bir tesadüf olduğunu düşünebilirsiniz. Açıkçası, gerçekte, bu sizin hayal gücünüzün bir ürünü olduğu ortaya çıkıyor.
5) Sık sık hobi değiştirirler
Bugün örgü örmeye başladım, bir ay sonra fotoğrafa, sonra futbola geçeceğim ve böyle devam edeceğim. Bu nedenle, bir kişi hemen hemen her türlü hobiyi deneyecektir, hepsine tutkulu olduğu için değil, onlarla birlikte gelen zorlukların ve aksiliklerin üstesinden gelmeye hazır olmadığı için. İlk zorluklarınızla zaten karşılaşmış olabilirsiniz: Belki amatör bir şef çok tuzlu bir salata yaptı ya da ilk kekleriniz kömür parçalarına benziyordu.
Sosyal medyadaki birkaç olumsuz yorum, devam etme arzusunu öldürebilir: İlk kez bir şair banal tekerlemeler yazdı ve kalemini bırakmaya karar verdi. “Kötü sanatçı”, başlangıçta hiç kimsenin hatalardan muaf olmadığının farkında değildir. Ayrıca sizi endişeyle tüketir, kendinizi başarısız olarak etiketler ve daha kolay bir şey arar.
6) Telefonlarını herkesin içinde sık sık çıkarırlar
İçsel bir aşağılık duygusu, bir kişinin bir kafede, sinemada, barda veya diğer halka açık yerlerde ne sıklıkla telefonuna “yapıştırıldığını” ortaya çıkarır. Önemli bir çağrıya veya mesaja cevap vermek başka şey, refakatçi tuvalete gider gitmez sosyal medyayı kontrol etmek başka şey. Nedeni her zaman can sıkıntısı değildir: kendine güvensiz insanlar önemli ve meşgul görünmek isterler. Sadece pencereden manzaraya bakarlarsa veya fon müziğinin tadını çıkarırlarsa aptal görünecekler gibi görünüyor. Başka bir deyişle, bu onları, fikirlerini asla bilemeyecekleri diğer insanların gözünde itibarsızlaştırır.
7) Çevrelerindeki insanlarla sık sık rekabet ederler
Benlik saygısı arzulanan çok şey bırakan insanlar bile diğerlerinden daha az hissetmek istemezler. Bu, başkalarıyla iç rekabete ve ikincil destek ve onay arama yollarına neden olur. Bazen böyle bir kişi, göstergeleri açıkça kendisinden daha kötü olan daha az deneyimli akranları gibi başkalarının pahasına iyi hissetmeye isteklidir. Veya olmaması gereken bir yerde, örneğin piknikte biftek hazırlarken veya bebeği uyutmak için hız yaparken rekabetçi bir ruh gösterin. Benlik saygısı düşük olan kişi bunu şaka olarak değil çok ciddiye alır.
8) Tırnaklarını yerler ,derilerle oynarlar
Bu kısım ayrıca görünmeyen bir tüyü alma isteği, el parmaklarını ovma ve bu tür davranışları içerir. Hepsi, zorlayıcı kendine zarar verme veya obsesif-kompulsif bozukluk nevrozunun belirtileridir. Özellikle kendini ötekileştirmeye sahip kişilerde görülür. İleri durumlarda, bir kişi kendine zarar verebilir. Yakınlarınızdan veya arkadaşlarınızdan birinde böyle bir tuhaflık fark ettiniz mi? Belki de nedenini belirlemek veya bu sorunla mücadele etmek için bir yöntem bulmak için bir uzmana görünmek mantıklıdır.
9) Çok fazla uyurlar
İyileşmek için gerçekten çok zamana ihtiyacımız olan durumlar vardır: diğerleri arasında hastalık, zaman dilimlerinin değişmesi, saatlerce yolculuk, stres durumu. Ancak yetişkin bir kişi, çocukluk ve okul yıllarına kıyasla sürekli olarak daha fazla uyuyorsa, muhtemelen endişelenmek için bir neden vardır. Uyku bozukluğu (hem uykusuzluk hem de uzun bir uyku) depresyonun klasik bir belirtisidir. Bu da, kendini sevme eksikliği ile ilgili olabilir. Çok uzun bir rüya, bazı faaliyetlere karşı motivasyon eksikliği veya kötü bir ruh hali ile bağlantılıdır. Tabii ki durumu diğer faktörleri de göz önünde bulundurarak kapsamlı bir şekilde değerlendirmeniz gerekiyor.
10) Menüden bir yemek seçmeleri uzun zaman alıyor
Benlik saygısı düşük olan bir kişi fikrini değiştirme eğilimindedir, seçiminden ve tercihlerinden emin değildir. Bu, kafeteryada veya restoranda yemek siparişi verirken kendini gösterebilir: ilk başta balık düşünürsünüz, 5 dakika sonra dana biftek istersiniz ve 10 dakika sonra dondurma ve çay istersiniz. Muhatapınızın bir restoranı uzun zamandır ilk kez ziyaret etmesiyle kesinlikle ilgisi yok.
0 Comments