Çakra Nedir? Nasıl Açılır?

Başınızın tepesinde yer alır. Kendinize, başkalarına ve evrene olan ruhsal bağlantınızı temsil eder. 

Aynı zamanda hayat amacınızı belirlemenizde de önemli rol oynar.

Nasıl açılır?

Savasana Pozu.

Gözlerinizin arasında yer alır. Bu çakraya güçlü bir içgüdü kazandırdığı için teşekkür edebilirsiniz. Bunun nedeni üçüncü gözün sezgiden sorumlu olmasıdır. Aynı zamanda hayal gücüyle de bağlantılıdır.

Nasıl Açılır? 

Ayakta öne eğilme veya kartal pozu.

Boğazınızda bulunur. Bu çakra, sözlü olarak iletişim kurma yeteneğimizle ilgilidir.

Nasıl açılır?

Saban pozu ve balık duruşu.

Göğsünüzün merkezinde kalbinizin yakınında bulunur. Kalp çakrasının tamamen sevme ve şefkat gösterme yeteneğimizle ilgili olması da bu sebepten ötürü şaşırtıcı değildir. 

Nasıl Açılır?

Deve duruşu veya tekerlek pozu gibi kalp açıcılar.

Mide bölgenizde bulunur. Özgüven ve öz saygının yanı sıra hayatınızın kontrolünün sizde olduğunu hissetmenize yardımcı olur. 

Nasıl Açılır?

Tekne pozu veya üçgen duruşu 

Göbek deliğinizin hemen altında bulunur. Bu çakra, cinsel ve yaratıcı enerjinizden sorumludur. Aynı zamanda kendi duygularınızla ve başkaşarının duygularıyla nasıl ilişki kurduğunuzla da bağlantılıdır.

Nasıl açılır?

Köprü duruşu veya güvercin duruşu.

Omurganızın bitiminde yer alır. Size yaşam için bir temel sağlar ve topraklanmış hissetmenize yardımcı olur. Böylece karşınıza çıkan zorluklara çok daha kolay göğüs gerebilirsiniz. 

Nasıl açılır?

Ağaç duruşu veya dağ, savaşçı gibi dengeleyici pozlar.